Forum FreeStyleOV Strona Główna FreeStyleOV
Free Style Sports
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy     GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia na nogi, uda i pośladki . . . C.D
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FreeStyleOV Strona Główna -> Kulturystyka & Fitness
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Śro 16:05, 09 Sie 2006    Temat postu:
Co to jest Pilates?
Pilates to zestaw specjalistycznych ćwiczeń, które wykonuje się na macie "Matwork", bądź też przy użyciu specjalnie do tego celu zaprojektowanych przez Josepha Pilatesa, przyrządów. Pilates to kombinacja baletu, jogi, medytacji zen oraz starożytnych - greckich i rzymskich ćwiczeń. To ćwiczenia, które angażują nie tylko ciało, ale również umysł. Wydłużają i wzmacniają mięśnie; wprowadzają harmonię, relaksują i napełniają energią! Jedyną rzeczą jakiej "nie dają" to efektu zmęczonego serca. Po prostu oszczędzają je. Jednak nie trzeba wierzyć tym, którzy mówią, że przy tych ćwiczeniach nie wyciśniemy z siebie "siódmych potów", bo kiedy tylko "przebrniemy" przez program dla początkujących to Pilates stanie się naprawdę "ciężką pracą". Ale przecież o to właśnie chodzi

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mixiu
Administrator



Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Śro 22:15, 09 Sie 2006    Temat postu:
Ble Ble Ble.... nie chc mi sie czytac nawet Razz Moglas to sama opisac a nie sciagnac z neta Sad Jutro sa urodzniki mojej przyjaciolki a ja na nie nie ide Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Czw 10:20, 10 Sie 2006    Temat postu:
sory ale chcialm ci to fafowo opisac

straszne ze nie idziesz <szok>

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mixiu
Administrator



Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Czw 23:48, 10 Sie 2006    Temat postu:
Nom niestety Crying or Very sad Nie poszedle... czasu ni ma.... Wink

Co to znaczy "fafowo" <<<< dzieciak z ciebie? Shocked

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 10:46, 11 Sie 2006    Temat postu:
<foch>

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mixiu
Administrator



Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:31, 11 Sie 2006    Temat postu:
wiem wiem Cool Moja kolezanka co ma 10 lat to tak mowi... ale to chyba wina zgryzu Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Albo dziewczencej glupoty Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:33, 11 Sie 2006    Temat postu:
wiesz ja mam troche wiecej niz 10 lat

ale widze ze gustujesz w mlodszych

i to duzo mlodszych

Cool

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mixiu
Administrator



Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:35, 11 Sie 2006    Temat postu:
Nie bede chyba chodzil z dziewczyna ktora ma 40 lat Cool Wole mlodsze Cool

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:36, 11 Sie 2006    Temat postu:
no ja tam nie wiem

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mixiu
Administrator



Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:36, 11 Sie 2006    Temat postu:
Jak nie wiesz to nie pisz Cool

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:40, 11 Sie 2006    Temat postu:
niby czemu mam nie pisac? <co?> wkoncu chyba to jest moj dzial i moge tu pisac.... ;/;/;/

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mixiu
Administrator



Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 11:45, 11 Sie 2006    Temat postu:
Kazdy moze p;isac... ale chodzilo mi na tamten temat "dziecino"

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Pią 12:26, 11 Sie 2006    Temat postu:
kochaniutki temat tu obowaizuje "cwiczenia na nogi uda i posladki..." to chyba ty nie piszesz na temat

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mixiu
Administrator



Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 0:12, 12 Sie 2006    Temat postu:
Pisalem ci w inym poscie abys dala fotki twoich posladkow to by bylo na temat Very Happy A ten..... tez chyba jest na temat Very Happy dziecino Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
agaaa1992




Dołączył: 29 Lip 2006
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
PostWysłany: Sob 17:41, 12 Sie 2006    Temat postu:
nie mow do mnie "dziecinko"!!!! <zla>

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FreeStyleOV Strona Główna -> Kulturystyka & Fitness Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
Strona 2 z 6

Skocz do:  

Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 phpBB Group

Chronicles phpBB2 theme by Jakob Persson (http://www.eddingschronicles.com). Stone textures by Patty Herford.
Regulamin
Na skróty:Regulamin ForumREJESTRACJAJAK ZROBIC FILMDzialy TematyczneINNETYPOWANIE WYNIKOWLINKIKulturystyka & FitnessRozrywkaImprezyFreeStyleRegulamin obowiazujacy forumowiczow serwisu FreeStyleovHumorWszystko o QuB3MuzykaHydeParkFilm MiesiacaHELENA NOWY SACZKluby PiłkarskieOrange EkstraklasaGrupa O&VGŁOWNA STRONA SERWISU TEGO FORUMFORUM SZKOLY W CHELMCUPORADNIK SONY VEGAS 4.0ŁAŃCUSZEK LGNajlepsi z NajlepszychPuchar UEFALiga MistrzówBardzo prosze o zarejstrowanie sie na forum;)ShoutBox